14.000+ timers erfaring • Psykoterapeut • 35 år i branchen • Medvirket på DR
Du ved godt, hvad du skal gøre. Så hvorfor gør du det ikke?
Uanset om du sidder fast i dine egne mønstre, eller I som par oplever, at udskydelser, pligter og manglende handling skaber frustration og afstand, er der en bæredygtig vej videre.
Dette er ikke endnu et overfladisk quick-fix. Vi finder og arbejder med den reelle årsag, så du får mere handlekraft.
🔒 100% fortroligt og trygt • Ingen binding • Fleksible online-sessioner
Mønsteret stikker dybere
Du har sikkert prøvet to-do-lister, ny planlægning og at "tage dig sammen". Alligevel ender du – eller I – med at udskyde det, der egentlig er det allervigtigste. Bagefter kommer den dårlige samvittighed og konflikterne: Hvorfor kan jeg ikke bare få det gjort? Overspringshandlinger handler sjældent om dovenskab. De er et symptom på underliggende stress, selvkritik, uro, perfektionisme eller indre modstand. For at bryde mønsteret skal vi arbejde med blokeringen ved roden – ikke bare lægge et nyt lag af symptombehandling ovenpå.
Overskudsmodellen
Mennesker jeg har arbejdet med
”Der er ikke mange terapeuter, der formår at gå så dybt ind i hver deltager.”
”Tak for et meget inspirerende kursus. Det var en vild oplevelse – både den måde Jesper formår at holde rum for gruppen, og den måde han kan rumme og være der for alle. Der er ikke mange terapeuter, der formår at gå så dybt ind i hver deltager. Det er meget fascinerende – wow.”
— Nicolai Clemmensen-Rotne
Selvstændig, 50 år
”Jesper hjalp mig med at bearbejde anspændthed, stress og angst, som jeg før troede bare var normen.”
”Jesper har en helt særlig evne til at mærke og forstå ens indre tilstand. Han hjalp mig med at opdage og forstå ting om mig selv, som jeg ikke engang var klar over – ting der før bare var normen, som at være anspændt, stresset og afkoblet. Han hjalp mig med at lære at bearbejde disse følelser, hvilket har været ekstremt gavnligt.”
— Buster K. Bryce
Studerende (Oversat fra engelsk)
Om Jesper Felsted
Jeg hedder Jesper Felsted og er psykoterapeut og underviser. Gennem mere end 35 år har jeg arbejdet med mennesker og har over 14.000 timers erfaring fra klinisk psykoterapi.
Min tilgang bygger på moderne psykoterapi kombineret med viden om nervesystemet, mindfulness og neurovidenskab. Jeg tilbyder ikke hurtige tricks, der kun virker i tre dage. I stedet hjælper jeg dig med at forstå og forløse de bagvedliggende grunde til, at du stopper dig selv.
Du er altid velkommen til at spørge ind til mine metoder, og min tilgang under vores samtale – det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg i processen. Metoden er aldrig vigtigere end mennesket.
Fleksible forløb tilpasset din hverdag
For at give dig den mest smidige proces foregår langt de fleste af mine samtaler via sikre online-videosamtaler. Det giver dig mulighed for at arbejde med dine mønstre i trygge rammer direkte fra dit eget hjem – helt uden transporttid.
(Har du et særligt ønske om fysisk fremmøde, har jeg et meget begrænset antal tider i min klinik på Østerbro i København).
Priser og muligheder
Til dig, der ønsker afklaring på en specifik indre blokering og vil i gang med det samme.
Et fokuseret forløb med plads til at gå i dybden, forløse årsagen og opbygge ny handlekraft.
Til dig med tilbagevendende mønstre, dybere stress eller overbelastning, som kræver en grundig forandring.
For par, der vil bryde fælles mønstre med udskydelser, reducere konflikter om pligter og finde tilbage til overskud og god kontakt.
(Der er mulighed for reduceret pris for studerende, ledige eller dig i en særlig økonomisk situation – lad os vende det til den gratis samtale).
Tag det første skridt i dag
Du eller I behøver ikke have svarene på forhånd. I skal blot være klar til at undersøge og forløse det, der reelt holder jer tilbage.
Tag en uforpligtende samtale →